#4 Adiós Resfrío sin Pastillas

No me resfriaba hace mas de un año (mis resfríos suelen incluir sinusitis, oh my head!) y en esa ocasión tome antibióticos que me dejaron tan débil como pollo mojado como por tres meses y me agarre cuanto virus iba pasando. Por lo que decidí entre otras cosas dejar todas las pastillas y desintoxicarme y llevo mas de un año sin tomar ningún tipo de medicamento alópata, ninguno y me siento regio.

Y bueno con el cambio de estación, las aplicaciones móviles de clima que me mienten y lo despistada que soy naturalmente para abrigarme (porque digamos la verdad: vestirse no es natural, lo natural es andar en traje de adan y eva):
taraaaaaaan! me resfrié nuevamente y derivo en sinusitis con faringitis.

Así que fue la ocasión perfecta para probar y combinar las técnicas de aryuveda y medicina natural que estoy estudiando desde hace un tiempo y me resulto!

Como dijo Hipocrates: Que tu alimento sea tu medicina y que tu medicina sea tu alimento!
Así que lo comparto con ustedes por si les interesa experimentar:

Al despertar y antes de dormir

Gárgaras de salmuera
(iuk pero desinflama y libera la garganta de esa horrible mucosidad que se pega y no sale con nada por mas que te pongas morada de toser y carrasperar, iuk denuevo!)

En ayunas

Jugo de dos limones (o pomelo) con una taza de agua caliente.
(desintoxica el hígado y aporta vitamina c,  esto lo hago siempre resfriada o no)

Desayuno

1/2 kilo o mas de kiwis (u otro cítrico de su elección)
(maaaaaaaas vitamina c)

Almuerzo 

Crema de verduras verde
(verduras cocidas a eleccion + espinacas o acelgas y pasadas por jugera o minipimer)

Una gran ensalada de tomates (si puede incluya cebolla)
(mas vitamina c y así nuestro organismo no trabaja tanto digiriendo y se puede enfocar en expulsar el resfriado)

Break mañana y tarde

1 plátano con miel
(potasio para el dolor corporal que nos provoca el resfrió y miel como antiséptico)

Cena

Sopa China
(Cocinar en un litro de agua una cebolla, un o dos palitos de apio, una zanahoria rallada, un ajo, servir con jengibre rallado encima)
Esta sopa es para sudar el resfrió, la idea es tomarse la sopa e irse a dormir  prontito así que tenga un pijama extra a mano por si necesita cambiarse.

A libre demanda

Fruta, agua, infusiones y miel con limón.

PROHIBIDO

Por nada del mundo tome lacteos si esta resfriado ya que genera mas mucosidad y eso es justamente lo que queremos eliminar de nuestro sistema.

Ahora si usted todo esto le da flojera y quiere una solución rápida y extrema puede también hacer lo siguiente: comerse un ajo crudo en ayunas a mordisco. Es lo maaaaaaas poco romantico que hay pero funciona. Yo lo hice dos domingos seguidos en que no iba a salir y no iba a ver a nadie, primero sentí unas ligeras nauseas pero paso porque me comi un platano despues de 10 minutos (es por la liberación del azufre en el organismo) y al otro día amanecí como nueva (pero oli a ajo varios días seguidos por mas que me bañaba dos veces al dia hahahah)

Eso hice, ahora a mi me gusto porque no tube que hacer cama, ni tirar licencia, ni gastar tiempo y dinero en doctores y pastillas iuk, pero como todo es cosa de gustos.  Conozco personas que se enferman a propósito para tirar licencia y bueno no soy quien para juzgar! hahahaha.

¿Y ustedes tienen otras recetas naturales para compartir… ?
(ojo, la michelada no cuenta! hahahaha)