#12 Como hacer de un mal día un buen día.

A todos nos ha pasado (cada cierto tiempo, cada vez menos para mi felicidad) en que son las 10 a.m y el día ya es un desastre y todo lo que podía fallar fallo y llueven malas noticias desde todos los frentes y uno dice … ¿que sucede? … hahaha … no uno no dice precisamente eso, por lo menos yo pataleo de rabia y quiero matar gente con el pensamiento pero eso genera mal karma y son esas cosas que uno no debe hacer en un mal día bajo ningún concepto y hay otras muy recomendadas que pueden hacer que el día vuelva a ser el soleado día amable, amoroso en que nos despertamos y que hasta cantamos en la ducha antes de salir:

santa

Cosas que NO hay que hacer en un mal día bajo ningún aspecto

– Desquitarse con el primero que se ponga por delante
(pasaje seguro a un drama sin sentido y NO queremos eso!)

– Desquitarse con los causantes de tu mal día
(es mejor esperar y declararlo educadamente en un momento estratégico donde podamos acordar ganancias mutuas ¿ leyó el arte de la guerra? si no léalo, es muy bueno)

– Cortarse o teñirse el pelo
(lo mas probable es que lo odiemos, porque jelouuu … andamos de malas)

– Reventar la tarjeta de crédito
(es como parche curita, gratificación inmediata dolor a largo plazo, NO)

– Comérselo o tomárselo todo
(lo mismo que la anterior, mala mala idea porque después viene la estúpida y sensual culpa)

Cosas que son casi un DEBER hacer en un mal día

– 1 golosina
(solo 1!!!!! por ejemplo: chocolate bitter con naranja, 4 cuadraditos no la barra entera así que: a compartir!!!)

– Guardar silencio
(si, hablar lo menos posible para no meter la pata en este día, no queremos después andar pidiendo perdón por leseras!)

– Escuchar música RELAJANTE como Robert Haig Coxon o Paul Schwartz
(porque si escuchas en un mal día System of a Down la frustracion se incrementa! lo se! )

– Arrancarse a la hora de almuerzo a tomar sol en un lugar con pasto y arboles y naturaleza (si puede claro).

– Evitar todo contacto la negatividad y personas conflictivas
(bueno esto yo lo intento siempre aunque es raro porque a veces soy yo misma hahaha, en fin)

– Y finalmente si puede ir  temprano a  casa y tomar un baño de burbujas o espuma, un masaje capilar es una buena idea, regalonarse y mimarse.

– Y lo mas importante, mantener una actitud positiva ante la adversidad, porque como dijo Vivian Leigh en “Lo que el viento se llevo”:
MAÑANA SERA OTRO DÍA!

¿y como se hace eso al día siguiente del mal día?

1° Con pensamientos y frases positivas
, por ejemplo:  “Cada día soy mejor en lo que hago”, “esto fallo, aprendo y mejoro para el siguiente desafío”, etc.
2° No obsesionarse con el fracaso
(si, ya paso, deja de llorar como nena hahaha)
3°  Ser objetivo al identificar nuestros errores para mejorarlos SIN condenarnos por ello
(si, guarda ese látigo ahora!).
4° Premiarnos siempre que cumplamos un objetivo
(esta es la mejor paaaarte, los premios, yay!)

Eso, espero que les haya gustado mi plan de acción ¿y ustedes que hacen en sus malos días?

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5 pensamientos en “#12 Como hacer de un mal día un buen día.

  1. Hahahaha bueno, esa es la gracia de que no todos seamos iguales, lo que funciona para uno no tiene por ley que funcionar para otros 😀

  2. La “ruta express” (en serio deberían ver ‘Will & Grace’) funciona la mayor parte del tiempo.
    Todo esto en tu mente:
    – Provocas la combustión espontánea/implosión de la persona causante de tus problemas (o del chivo expiatorio de tu elección, incluyéndote a tí mismo)
    – Disfrutas de tu venganza
    – Te sientes culpable por tu acto de maldad
    – Te consuelas diciéndote que fue un momento de locura
    – Pides perdón a todo mundo.
    – Todo mundo te perdona
    – Te premias por ser capaz de reconocer tus errores
    – Te sientes bien con todo mundo
    Todo esto en el lapso de 3 a 5 minutos.
    Créanme, funciona. Y es genial ver la cara de los demás mientras te miran pasar de un estado a otro ‘sin ninguna explicación’.

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